กฎ 2 นาทีสำหรับประโยชน์ต่อสุขภาพของโยคะ

{ลดลง ความดันโลหิต ด้วย วิถีชีวิต การเปลี่ยนแปลง และ กังวล การลด วิธี เพื่อสุขภาพ หัวใจ ที่ระดับ สอง: ปราณาและปราณายามะ – 6 สัปดา